Retardar em meia hora o início da primeira aula na escola pode melhorar a saúde e a qualidade de vida dos adolescentes, de acordo com um estudo publicado no dia 7 de julho na revista especializada “

”, da Associação Médica dos Estados Unidos. De acordo com Judith Owens, especialista americana em distúrbios do sono e a principal autora do texto, o pequeno atraso significou melhoras no humor, no nível de atenção e nas condições físicas de alunos do ensino médio. Também foi relatado um drástico declínio no percentual de estudantes que raramente ou nunca dormiam suficientemente (69% para 34%). O índice dos que diziam nunca estarem satisfeitos com seu sono caiu de 37% para 9%.

Fonte: http://www.rse.org.br / SIR
Publicada em: 23/07/2010